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jueves, 2 de julio de 2015

Marmitako

Ingredientes:

**Para dos personas
  • 50 gr de aceite de oliva
  • 1 pimiento verde > de los de freír
  • 1 cebolla
  • 100 gr de tomate triturado > natural o en conserva
  • 2 dientes de ajo
  • Pimentón dulce
  • 400 gr de patatas
  • 400 gr de agua
  • 1 cucharadita de sal
  • 2 filetes de bonito o atún fresco > de unos 150 gr cada uno
Preparación:

** Tiempo total: 1 hora
  1. Lavar el pescado y dejarlo escurrir. Reservar
  2. Lavar y secar el pimiento y cortarlo en trozos grandes. Reservar
  3. Pelar los ajos y la cebolla y cortar ésta en cuartos. Reservar
  4. Si se va a usar tomate natural: lavarlo y cortarlo en cuartos. Echarlo en el vaso y triturar 6 segundos a velocidad 6
    Marmitako
  5. Añadir al vaso el aceite, el pimiento, la cebolla y el ajo y trocear 3 segundos, velocidad 5. Bajar los restos de las paredes con la espátula
    Marmitako
  6. Programar 7 minutos, temperatura Varoma, velocidad 1
  7. Añadir el pimentón y mezclar 3 segundos, velocidad 3 >> Yo echo muy poco pimentón porque el que utilizo tiene muchísimo sabor: sólo agrego la punta de una cuchara
    Marmitako
  8. Lavar, pelar y chascar las patatas en trozos grandes
  9. Colocar la mariposa en las cuchillas y añadir las patatas. Programar 2 minutos, 100º, giro a la izquierda, velocidad cuchara
    Marmitako
  10. Añadir el agua y la sal y programar 20 minutos, temperatura Varoma, giro a la izquierda, velocidad cuchara
    Marmitako
  11. Cortar el bonito en tacos y agregarlo al vaso. Programar 3 minutos, temperatura Varoma, giro a la izquierda, velocidad cuchara
    Marmitako
  12. Servir en bol o plato hondo
Marmitako

  Ese plato queda muy rico y es sencillísimo de hacer.
  Nosotros lo solemos comer como plato único ya que es bastante contundente.


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